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Quels peuvent être les résultats d'une pratique régulière?

Patience, persévérance et régularité dans la pratique porteront leurs fruits... Voici quelques effets secondaires observés :

  • apprendre à écouter son corps et donc, mieux gérer ses ressources
  • apprendre à se relaxer et à se détendre même lorsque l'on a peu de temps
  • délier les tensions (physiques, émotionnelles et mentales)
  • libérer sa respiration
  • assouplir et renforcer les articulations
  • développer sa capacité de concentration
  • élargir la conscience que l'on a de son corps
  • harmoniser les interactions avec son environnement extérieur

 

Une pratique de Santé...

La Médecine Traditionnelle Chinoise cherche avant tout à éviter l'apparition et la manifestation d'une quelconque maladie. Elle se situe plutôt dans la prévention : "Mieux vaut prévenir que guérir...". Elle est aussi très efficace pour soigner les maladies. Avec plusieurs milliers d'années d'expériences, son efficacité n'est plus à démontrer.

Cette médecine s'est construite autour de plusieurs outils. On y retrouve le Qi Gong, la Diététique Chinoise ou l'Art de se nourrir, le Massage Traditionnel Chinois, l'Acupuncture ainsi que la Pharmacopée chinoise.

Le Qi Gong fait donc partie de la médecine traditionnelle chinoise en tant que pratique de santé que ce soit dans le maintien et l'entretien de la santé ou pour la retrouver lorsque la maladie s'est installée. Sa pratique régulière permettra à chacun de prendre sa santé en main pour l'améliorer et la fortifier.

 


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