Qi Gong des 5 mouvements (5 éléments)

En médecine chinoise, chaque saison est associée à un élément de la nature.

Ainsi,

• Le printemps est associé au Foie et au mouvement du Bois.
• L'été est associé au Coeur et au mouvement du Feu.
• L'été indien ou intersaison est associé à la Rate et au mouvement de la Terre.
• L'automne est associé au Poumon et au mouvement du Métal.
• L'hiver est associé aux Reins et au mouvement l'Eau.

Chaque organe entretient des relations et des échanges particuliers avec les autres organes. De cette libre communication, de ces échanges, naissent l'harmonie, la santé et la capacité d'adaptation aux différentes situations.

Cet enchainement de 8 mouvements regroupe dans un Qi Gong une pratique complète : un mouvement pour chaque organe et 3 mouvement pour les relations entre les organes (plus précisément les trois foyers). La simplicité de ce Qi Gong permet de rapidement intégrer le mouvement (la forme) pour rentrer dans l'essentiel de la pratique (le fond).

 

Cet atelier ne s'inscrit pas dans un programme thérapeutique. En Chine, l'utilisation du Qi Gong sur un plan thérapeutique fait partie d'une démarche personnelle accompagnée d'une pratique assidue encadrée par un médecin compétent.